Guide för liggunderlag

Hur väljer du rätt liggunderlag?

Ett liggunderlag är grunden i ditt utomhussystem för sömn. Det isolerar dig från den kalla marken, ger komfort på ojämna ytor och bidrar till bättre återhämtning efter långa dagar på leden.

Att välja rätt liggunderlag handlar om att balansera värme, vikt, material och konstruktion - och att anpassa detta till din typ av äventyr. Den här guiden går igenom hela Robens-sortimentet och hjälper dig att förstå styrkorna hos självuppblåsande, uppblåsbara och skumliggunderlag, samtidigt som den lyfter fram viktiga egenskaper som material, R-värden, ventilteknik och långsiktig skötsel.

Förstå de tre huvudtyperna av liggunderlag

Självuppblåsande liggunderlag

Självuppblåsande liggunderlag kombinerar en öppencellig skumkärna med ett lufttätt yttertyg. När ventilen öppnas expanderar skummet och drar in luft i underlaget, vilket ger en balans mellan komfort, enkel användning och pålitlig isolering.

Robens självuppblåsande modeller, såsom Campground- och Air Impact-serierna, använder vertikala skumkärnor för att minska vikt och packvolym samtidigt som stabiliteten bibehålls. Den robusta konstruktionen och de slitstarka polyester-yttertygerna (75D 190T polyester i Campground-serien) gör dessa liggunderlag pålitliga för allmän camping och användning under tre säsonger.

Liggunderlag som Polarshield- och Iceshield-serierna använder en innovativ konstruktion där små vertikala urtag minskar vikten och skapar rundade luftfickor som ökar isoleringen och ger extra höjd för komfort. Detta eliminerar köldbryggor och håller vikten nere, medan 3D-sidoväggar ger full användning av hela underlagets yta. Alla modeller använder ett slitstarkt, lätt 20D 390T double-ripstop nylon-yttertyg för hög hållbarhet.

Uppblåsbara liggunderlag

Uppblåsbara liggunderlag använder luftkammare i stället för skum för dämpning och isolering. De ger det bästa förhållandet mellan vikt och komfort och kan packas mycket kompakt - perfekt för trekking, bikepacking och ultralätta turer.

Serierna LightCore UL och HeatCore använder avancerade folielager inuti luftkamrarna. Ett, två eller tre lager reflekterande folie minskar värmestrålning och ger höga R-värden vid mycket låg vikt – exempelvis väger LightCore UL 3.1R endast 295 g med ett R-värde på 3,1. Dessa liggunderlag använder ultralätta ripstop-yttertyger i nylon (15D eller 20D) samt horisontella bafflar som gör att underlaget formar sig efter kroppen för stabilt stöd.


Uppblåsbara liggunderlag är perfekta för användare som prioriterar minimal packvolym, hög komfort och utmärkt värme-till-vikt-prestanda.

Skumliggunderlag

Liggunderlag av slutna celler är det enklaste, mest hållbara och mest pålitliga alternativet. De kan inte punkteras, absorberar mycket lite vatten och fungerar i alla förhållanden.

Robens ZigZag- och Slumber-serier använder IXPE- eller EVA-skum av hög kvalitet med en icke-absorberande konstruktion för lång hållbarhet. Vissa modeller har folielager som reflekterar kroppsvärme tillbaka till användaren och därmed ökar isoleringen (t.ex. ZigZag Slumber Pro med folieyta).


Skumliggunderlag är utmärkta för mångsidig användning, situationer som kräver hög hållbarhet, vinterlager, nödlösningar och ultralätta upplägg där tillförlitlighet är viktigare än komfort.

Material och tyger

I hela sortimentet väljer Robens material som ger en optimal balans mellan vikt, hållbarhet och prestanda.

Ultralätta nylon-ripstoptyger i 15D–20D-klassen används där låg vikt och packbarhet är avgörande. Trots sin låga vikt ger de tätvävda nylonmaterialen mycket god rivstyrka och pålitlig hållbarhet på krävande turer.


Tyngre polyestertyger som 75D 190T erbjuder ökad robusthet och långsiktig tillförlitlighet. Den grövre väven står emot slitage väl och lämpar sig för upprepad användning, bilcamping och situationer där styrka är viktigare än ultralätt prestanda.


Slutna cellskum som IXPE, EVA och XPE ger enkel, icke-absorberande isolering som fungerar i alla temperaturer. De behåller värme effektivt, kan inte punkteras och förblir pålitliga även i våta eller tuffa förhållanden — både ensamma och som baslager.


Uppblåsbara liggunderlag använder ofta TPU-laminat för att skapa lufttäta, delaminationsbeständiga kamrar. Denna konstruktion förbättrar livslängden, särskilt i extrema miljöer där lufttäthet och strukturell stabilitet är avgörande.

I hela sortimentet tillverkas Robens liggunderlag av PFAS-fria material, vilket ger vattenavvisande prestanda utan miljöskadliga kemiska behandlingar.

Konstruktion: Vad som gör ett liggunderlag varmt och bekvämt

Konstruktionen av ett liggunderlag har stor betydelse för värme, vikt och komfort.

Vertikala och förskjutna urtag

Vissa uppblåsbara liggunderlag använder små vertikala och förskjutna urtag i den interna konstruktionen för att ta bort överflödigt material och skapa lätta luftkanaler. Dessa rundade luftfickor minskar köldbryggor och ger extra loft längs kanterna, vilket ökar komforten utan att tillföra onödig vikt.

Horisontella bafflar

Horisontella luftkammare fördelar trycket jämnt över hela underlaget och skapar en stabil liggyta som anpassar sig efter kroppen. Denna konstruktion förbättrar stödet, minskar risken att rulla åt sidan och ökar den övergripande komforten i många olika sovpositioner.

3D-sidoväggar

Liggunderlag med 3D-sidoväggar har vertikala kanter i stället för avsmalnande sidor. Denna konstruktion maximerar den användbara ytan, får underlaget att kännas bredare och mer stödjande samt förbättrar stabiliteten när du rör dig under natten.

Folielager för isolering

Reflekterande folielager inuti uppblåsbara liggunderlag fungerar som strålningsbarriärer genom att reflektera kroppsvärmen tillbaka mot användaren. Ett eller flera lager kan användas beroende på önskad värmenivå och ökar isoleringen avsevärt utan att tillföra extra vikt eller volym.

Profiler av slutna cellskum

Liggunderlag av slutna cellskum använder ofta formade ytmönster, såsom vikprofiler eller halvkupolstrukturer, för att minska packvolymen samtidigt som dämpning och strukturell integritet bibehålls. Vissa modeller har värmereflekterande folie som förbättrar isoleringen genom att minska värmestrålning.

R-värden och hur du väljer rätt isoleringsnivå

R-värdet är branschstandard för att mäta hur bra ett liggunderlag motverkar värmeförlust till marken. Ju högre värde, desto bättre isolering. Eftersom kall mark drar värme från kroppen mycket effektivare än omgivande luft är ett underlags R-värde minst lika viktigt som temperaturklassningen på din sovsäck. Många upplever kalla nätter inte på grund av sovsäcken, utan för att underlaget ger otillräcklig isolering mot markkylan.

Moderna testmetoder ger konsekventa, laboratorieverifierade R-värden, vilket gör det lättare att jämföra liggunderlag mellan olika märken. R-värden kan kombineras, vilket innebär att du kan använda flera underlag tillsammans — till exempel ett skumunderlag under ett luftunderlag — för att få högre total isolering vid kallt väder.

När du väljer liggunderlag bör du alltid utgå från den lägsta marktemperaturen du förväntar dig, inte bara lufttemperaturen. En varm sovsäck kan inte kompensera för ett underlag med otillräcklig isolering, medan rätt R-värde förbättrar komfort, värme och sömnkvalitet avsevärt. För kalla klimat eller mångsidig flersäsongsanvändning kan det vara klokt att kombinera två underlag för att uppnå högre total R-värde och samtidigt öka hållbarhet och driftsäkerhet.

Robens Peak Valve-teknik

En framträdande funktion i både uppblåsbara och självuppblåsande liggunderlag är Robens Peak Valve, som är utvecklad för högt luftflöde, enkel hantering och pålitlig tätning.

Robens Peak Valve har följande egenskaper:

  • Enkelsriktad uppblåsning som förhindrar att luft läcker ut när du blåser eller pumpar
  • Snabb tömning när ventilen öppnas helt
  • Låg profil som minskar risken för att fastna och förbättrar packbarheten

Många liggunderlag levereras också med lätta pumpsäckar som ger hygienisk uppblåsning – särskilt i kalla förhållanden där fukt från utandningsluften kan minska isolationsförmågan.

Alla Robens pumpsäckar och elektriska pumpar är kompatibla med Robens Peak Valve.

Förvaring, skötsel och långsiktigt underhåll

Rätt skötsel förbättrar prestandan och förlänger livslängden på varje liggunderlag.

Uppblåsbara och självuppblåsande liggunderlag
Förvara dem utrullade med ventilen öppen när det är möjligt, så att fukt kan ventileras ut och skummet kan behålla sitt fulla loft. Undvik långvarig kompression av uppblåsbara modeller. Håll underlagen rena och torra och undvik lång exponering för värme eller direkt solljus. För självuppblåsande modeller hjälper detta även skummet att behålla sin expansionsförmåga.

Skumliggunderlag
Slutna cellskum kräver minimal skötsel. Förvara dem löst och undvik tunga föremål som kan skapa permanenta märken.

Generellt underhåll
Rengör underlagen med mild tvål och ljummet vatten. Låt dem torka helt innan förvaring. Repara små punkteringar omedelbart med ett reparationskit.

Med rätt skötsel ger Robens liggunderlag många års komfort och pålitlig isolering året runt.

Att välja rätt liggunderlag för ditt äventyr

Ett liggunderlag är mer än bara dämpning! Det är en viktig del av din värme, återhämtning och komfort utomhus.

Oavsett om du väljer den robusta enkelheten hos ett skumliggunderlag, den pålitliga balansen hos en självuppblåsande modell eller den ultralätta prestandan hos en uppblåsbar design, erbjuder Robens-sortimentet precisa lösningar för varje äventyr. Genom att förstå material, konstruktioner, R-värden, ventilsystem och förvaringsmetoder säkerställer du att du väljer rätt liggunderlag för dina behov - och sover gott, oavsett vart du vandrar.